Accompagnement pour adultes
"Au coeur de Soi"
J’accompagne tout adulte, homme ou femme, souhaitant évoluer, apprendre à mieux se connaître et/ou faisant face à des blocages ou difficultés de vie.
Coaching de vie & mission
Infirmière (pendant 13 ans en addictologie), thérapeute et coach professionnelle PNL certifiée et enregistrée au RNCP.
J'ai rejoint le cabinet "Au fil des lunes" dédié à l'accompagnement des femmes.
Aujourd'hui, j'accompagne plus spécifiquement :
Les femmes en état de surmenage
Vous vous sentez anxieuse, débordée, faisant face à un quotidien sous pression et ne parvenez plus à prendre du temps pour vous et soin de vous. Vous vous êtes oubliée en chemin et souhaitez reprendre une place dans votre vie, vous sentir soutenue et apaisée.
Les personnes confrontées à une ou plusieurs addictions
Alcool, cannabis, drogues diverses et troubles alimentaires... ainsi que leur entourage.
En lien avec mes collègues d'addictologie de l'hôpital HNO, je vous accompagne sur le chemin du retour à vous, à vos besoins profonds afin de petit à petit vous soutenir dans la libération de l'addiction.
Plusieurs accompagnements possibles
❍ A la séance ponctuelle pour une problématique ponctuelle et spécifique, un temps de soutien et présence.
❍ Un suivi adapté en plusieurs séances pour un voyage à la découverte de soi, dépasser des blocages profonds et retrouver sa force intérieure.
L'objectif est de vous aider à apprendre ou ré-apprendre à écouter votre petite voix intérieure, vos souhaits les plus profonds et à repérer vos propres croyances limitantes pour vous en détacher.
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Un suivi sur 2 à 3 mois = 6 séances
Soutien entre les séances via un canal d'échanges, afin de vous accompagner dans le quotidien.
800€
❊Un suivi de 5 à 6 mois = 12 séances
Soutien entre les séances via un canal d'échanges, afin de vous accompagner dans le quotidien.
2000€
Que vous apporte l’accompagnement ?
L’accompagnement proposé est construit sur mesure, adapté à chacun.e d’entre vous. Nous organisons un premier temps d’échanges, de rencontre afin d’aborder vos objectifs et vos difficultés. Ce temps de rencontre nous permet également de donner naissance à la confiance nécessaire entre nous afin que je vous accompagne selon vos besoins, dans vos pas.
"Il vous permettra d’Oser Être. C'est un voyage au coeur de soi, c'est oser le lâcher-prise et l'écoute profonde de soi et être présent à soi. "
Cet accompagnement vous permettra d’être pleinement écouté.e, entendu.e, accueilli.e et reconnu.e dans tout ce que vous traversez et vivez, et de trouver en vous des outils, des solutions pour laisser éclore vos souhaits et ressources les plus profonds.
❊ Revenir au cœur de vous-même.
❊ (Re)mettre du discernement dans tous les rôles que vous occupez: mère, épouse/femme, professionnelle, amie…et sur la confusion entre tous ces rôles.
❊ Si addictions, repérer la place du produit et/ou du comportement dans votre vie et ce qu’il vient combler.
❊ Identifier et dépasser vos blocages personnels.
❊ Explorer vos besoins fondamentaux et y répondre de manière durable et pérenne.
❊ Prendre du temps pour vous et votre bien-être.
Soren Kierkegaard
professionnelle
Une Approche Holistique et Transformative
Mon approche de l’accompagnement est résolument holistique, globale et orientée vers une profonde transformation personnelle à votre rythme.
Je vous offre une présence vraie et authentique vous permettant à votre tour cette écoute fine de vous-même et de vos besoins, afin de retrouver votre équilibre intérieur et tout votre potentiel.
Je vous accompagne et vous guide dans votre voyage et cheminement au coeur de vous-même, avec ce que je suis, avec ma manière singulière d’être à l’écoute, de vous prêter attention, de vous accueillir pleinement dans qui vous êtes et dans ce que vous traversez.
En tant que praticienne formée en massage ayurvédique, j'intègre également cette pratique si vous le souhaitez, pour une expérience encore plus profonde et enrichissante, en passant par le corporel, notamment quand le lâcher prise est difficile, et/ou les angoisses très fortes.
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Les outils utilisés pour vous accompagner
Le premier outil, de loin le plus puissant et important selon moi, est une écoute et une présence vraie et active.
J'utilise également un ensemble d'outils tirés de mon expérience personnelle et de mes formations :
❊ Les outils du coaching PNL (Programmation Neuro Linguistique)
❊ L’écoute corporelle (le yoga et les postures corporelles)
❊ La respiration et la relaxation
❊ La pleine conscience et la méditation
❊ Le massage ayurvédique (si besoin d'une détente corporelle)
Foire aux questions
Quelques bribes de réponses, pour répondre à vos éventuelles interrogations.
N'hésitez pas à prendre contact avec moi.